طرز تهیه سالاد ماکارونی به روش ترکیهای گیاهی و خوشمزه
- نوشته آلما
- به روز شده در
- در غذا بین‌المللی
سالاد ماکارونی ترکیهای یکی از سالاد‌های خوشمزه می‌باشد که می‌توانید از آن به عنوان پیش‌غذا در مجالس و مهمانی‌ها استفاده کنید. این سالاد پرطرفدار با رسپی‌های مختلفی تهیه می‌شود. برای آموزش کامل طرز تهیه سالاد ماکارونی ترکیهای در ادامه با سایت رنگ رنگی همراه باشید.
سالاد ماکارونی به روش ترکیهای
تهیه شده توسط آلما- زمان آماده سازی 30 دقیقه
- زمان پخت 30 دقیقه
- مناسب برای 4 نفر
- میزان کالری 310 کالری
مواد لازم
| مواد | مقدار | |
|---|---|---|
| ماکارونی | 500 گرم | |
| هویج | 2 عدد | |
| ذرت | 1 لیوان | |
| خیارشور متوسط | 6 عدد | |
| ماست | 2 لیوان | |
| سس مایونز | 5 قاشق غذا خوری | |
| نمک | به میزان لازم |
برای درست کردن سالاد ماکارونی ترکیهای خوشمزه در ابتدا یک قابلمه آب روی حرارت زیاد بگذارید و اجازه دهید آب به نقطه جوش برسد.
در‌ادامه هویج‌ها را پوست بگیرید و با رنده ریز، رنده کنید. خیارشور را نیز به صورت نگینی ریز خرد کنید. سپس خیارشور، هویج و ذرت را درون یک کاسه مناسب بریزید.
زمانی که آب جوش آمد، پاستا را با مقداری نمک درون قابلمه بریزید و اجازه دهید کاملا پخته و نرم شود. زمانی که پاستا کاملا نرم شد، آن‌را درون آبکش بریزید تا آب اضافی آن خارج شود. سپس پاستا را به کاسه حاوی خیارشور اضافه و به خوبی مخلوط کنید.
سس مایونز را به‌همراه ماست و مقداری نمک درون یک کاسه جداگانه بریزید و به خوبی ترکیب کنید تا سس یکدستی بدست آید. در ادامه سس را روی مواد سالاد بریزید و هم بزنید تا سس به خورد مواد برود. در نهایت سالاد ماکارونی را درون ظرف سرو بریزید و به دلخواه با خیارشور تزئین کنید.
نکته‌های سالاد ماکارونی به روش ترکیهای
جدول ارزش غذایی در هر وعده
| مواد مغذی | مقدار | ٪ نیاز روزانه * |
|---|---|---|
| 🔥 کالری | 437.90 kcal | - |
| 🥩 پروتئین | 13.27 g | %27 |
| 🌾 کربوهیدرات | 53.83 g | %18 |
| ← 🍬 قند | 11.06 g | %22 |
| 🥑 چربی | 20.37 g | %29 |
| ← 🧈 چربی اشباع | 5.08 g | %25 |
| 🥦 فیبر | 5.57 g | %22 |
| 🧂 سدیم | 1290.11 mg | %56 |
| * نیاز روزانه بر اساس رژیم 2000 کالری در روز | ||